mercredi 27 mai 2009

Viendez !

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lundi 25 mai 2009

Week end dans le Vexin

Enfin le beau temps est là, faut espérer qu'il reste !!

Week end dans le Vexin, à Gommecourt chez ma soeur, avec Alice. Julia restant à Champigny pour espérer finir ses rapports/mémoires avant d'accoucher (d'ici 10 jours on devrait être fixer). Piscine, VTT avec les cousins.
Footing du dimanche matin avec David où j'étais plutôt crevé avant même de démarrer, alors le bitume + dénivelé m'ont achevé!!!

J'avais mis le GPS de mon iPhone 3G en route et le suivi du parcours grâce à l'application EveryTrail, voila ce que ca donne :

Tour des Cretes Gommecourt



Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

lundi 18 mai 2009

Trail de La Ronce (14km) - 16 mai 2009 à Roncherolles sur le Vivier (76)

A nouveau nous étions réunis (Fabrice, David, Sylvie, Claire et moi même) pour une nouvelle course de la "Team cousins", à l'exception de cousin Laurent, fatigué et bloqué du dos !

Même si le GPS nous a fait tourner en bourrique au début, nous avons trouvé facilement le petit village de Roncherolles sur le vivier (à coté de Rouen), et sa belle salle des fêtes pour le retrait des dossard. Tout le monde s'est moqué de moi avec ma ceinture et mes 2 gourdes d'eau accrochées (2 x 20cl), soit disant que pour 14km ca ne valait pas le coup ! A l'arrivée tout le monde me l'enviait !

Car ce petit trail de 14km fut bien éprouvant avec 4 belles cotes (où je n'ai vu des gens courir que sur la première), une météo bien clémente, et aucun ravitaillement en course. Donc j'ai bénis mes 2 petites fioles de boissons (malheureusement pas aussi énergetiques que celles d'Astérix). Le départ fut assez cahotique car impossible de doubler pendant 10min et donc caler sur le rythme des autres dans une chemin très étroit avec des trous, des ornières, des branches à éviter, etc. Après j'ai trouvé un bon rythme, doublant pas mal et me faisant doubler seulement 2 fois sur toute la course. Les cotes vraiment raides en foret, avec cailloux, racine, feuilles ont été fatales sur le rythme moyen et quand il fallait relancer derrière, les cuisses semblent très lourdes.
Comme pour la Transbaie, je me suis bien amusé, à croire qu'il faut que j'arrête les courses sur route.
Une belle course "qui change" et surtout l'occasion d'une sortie entre cousins/cousines.

A la prochaine, vite !

Voici les résultats (à noter il y avait aussi un 7km et un 25km, environ 75 participants sur chaque) :

Il y avait 78 participants au 14 km
26ème Cyril 1.17.31
41ème Fabrice 1.21.08
43ème David 1.21.16
74ème Claire 1.33.42
75ème Sylvie 1.33.45

Eh les filles vous êtes 5 et 6eme de votre catégorie. Encore un effort le podium est en vue !

Les photos :
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Site de l'organisation : Jog'Nature

Site de CB2000 pour le reportage photo : CB2000

dimanche 10 mai 2009

Retrouvailles entre Alice et Charlotte - 9mai09

1 mois qu'Alice et Charlotte se sont rencontrées à Center Parcs, et depuis Alice parle très souvent de Charlotte, et nous parents nous tenons aussi informés de l'état de grossesse de 2 mamans.

En ce 9 mai, nous avons donc rendu visite à Anne-Laure, Philippe, Charlotte ... pour la venue au monde de la petite Héloise, née 15 jours auparavant. Autant dire que Charlotte et Alice se sont bien amusées !

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samedi 2 mai 2009

Jeux aux parcs - 1er mai

Enfin des beaux jours, qu'il est bon d'aller au parc et gambader et enfin enlever le manteau !

On peut ainsi admirer le beau ventre de mini baleneau (oups pardon, Julia).

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